vol.45 【学・母子】マタニティブルーの生理学と東洋医学的考察〜母になる過程で揺れる“脳・ホルモン・気血”の相関〜

マタニティブルーは“産後の一時的な情緒不安定”と簡単に片づけられがちですが、その背景には複雑で多層的な要因が絡んでいます。本記事では、生理学的・神経科学的・東洋医学的な視点から、マタニティブルーを深く掘り下げていきます。

【1. 生理学・神経学的メカニズム】

🔹 ホルモン環境の急激な変化

妊娠中に上昇していたエストロゲン・プロゲステロンが、出産後急激に低下
この変化が脳内のセロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリンの働きを不安定にし、　情緒変動・不安・抑うつを引き起こしやすくする

🔹 HPA軸（視床下部-下垂体-副腎系）の機能変動

ストレス反応を制御するこの系が産後に過活動／過抑制状態になりやすい
コルチゾール分泌の異常は、睡眠・免疫・気分安定に影響

🔹 オキシトシンと母性行動

出産・授乳に伴い分泌されるオキシトシンは、本来愛情や絆を深めるホルモン
しかし、精神的ストレスが強いと“オキシトシンの作用が逆転し、不安や恐怖の増強”に働く例も報告あり

【2. 東洋医学の立場から】

東洋医学では、マタニティブルーは以下のような病証が複合する状態と捉えます：

🔸 血虚（けっきょ）

出産時の大量の血液喪失 → 心神を養う“血”が不足
めまい・動悸・不安感・涙もろさなどに対応

🔸 肝鬱気滞（かんうつきたい）

ストレス・感情抑圧により、肝の気の流れが滞る
イライラ・胸のつかえ・ため息・怒りっぽさに

🔸 心脾両虚（しんぴりょうきょ）

育児疲労・思慮過度で、心と脾の気が消耗
不眠・集中力低下・食欲不振・やる気の低下など

🔸 腎虚（じんきょ）

妊娠・出産で「精（生命エネルギー）」を消耗し、腎が弱る
恐れ・不安・老化感・慢性的な疲労感を感じやすくなる

【3. 統合的アプローチの必要性】

現代医療と東洋医学の両方の視点を取り入れることで、マタニティブルーに対する“多角的・個別的なサポート”が可能になります。

ホルモン変動 × 自律神経の調整 → 鍼灸・温灸・耳鍼・呼吸法
五臓のバランス調整 → 経絡施術・漢方・気血調整
心の揺れに対する安心空間と傾聴 → カウンセリング的な寄り添い

【まとめ：ホルモンと気血が揺らぐ“移行期”の理解を】

マタニティブルーは、身体的には脳とホルモンの変調、東洋医学的には五臓・気血のアンバランス。

どちらの視点からも、ケアは“早期の理解とサポート”が要となります。

母になるという大きな変化を迎える女性に対し、優しさと科学、そして東洋の智慧をもって寄り添うこと。それがvoyage.のマタニティケアの原点です。

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