vol.97【素問】正気と邪気の戦い〜免疫と未病の視点〜— 病は“外”からではなく、“中”から決まる —
- - 鍼仙人 - 高山 昌大
- 3月25日
- 読了時間: 5分
更新日：3月27日
東洋医学には、病の発症を語る上で欠かせない言葉があります。それが「正気（せいき）」と「邪気（じゃき）」です。
現代的にいえば、正気とは“免疫力・自然治癒力”、邪気とは“外敵・病原体・ストレス”のようなもの。
けれども、東洋医学が伝えるこの関係性は単なる強弱ではなく、生きる力と環境との“せめぎ合い”の哲学でもあるのです。
【1. 正気とは何か？】
正気とは、体の中にあるあらゆる「守る力」の総称です。
衛気（えき）：体表を守るバリア
宗気（そうき）：心肺の力を統合する生命エネルギー
栄気（えいき）：血とともに全身を巡り、臓腑を養う
原気（げんき）：腎に宿る根本のエネルギー
☯️ 鍼仙人の観点：
正気とは、“氣の軍隊”であり、“体の司令塔”でもある。それが充実していれば、病は入り込めない。
【2. 邪気とは何か？】
邪気とは、「病を起こす要因」のこと。風・寒・湿などの外邪だけでなく、感情・疲労・不摂生など、内外を問わず人を弱らせるもの全般を指します。
外邪（六淫）：風・寒・暑・湿・燥・火
内邪（七情）：怒・悲・思・恐などの過剰な感情
不内外因：過労・加齢・暴飲暴食など
つまり邪気は「ウイルスや細菌」だけではなく、現代で言う“ストレス”や“生活習慣病の根っこ”にも広く該当する概念なのです。
【3. 発病は“どちらが勝ったか”で決まる】
東洋医学は病気をこう捉えます：
正気が強ければ、邪気は侵入できない。邪気が強くても、正気が旺盛なら跳ね返せる。逆に、正気が弱っていれば、どんな小さな邪気も病を生む。
これを「正気存内、邪不可干」（せいきそんない、じゃかんずべからず）と表現します。
☯️ 鍼仙人はこう観る：
治療とは“邪を追い出す”ことではない。“正を高める”ことが、本当の医術なのだ。
【4. 未病とは？ まだ病になっていないけれど…】
未病（みびょう）とは、病気ではないけれど健康でもない、“予兆”や“グレーゾーン”の状態です。
病院では異常なし…でも体が重い、疲れやすい、眠れない
季節の変わり目にだけ調子が悪い
感情の波で体調が左右される
これらは、正気が減りはじめ、邪気が入りかけている状態。現代人の多くは、この「未病ゾーン」で日々消耗しています。
鍼灸はこの未病に非常に強く、気血の流れを整え、正気を養い、邪気の侵入を防ぐ“体質そのものを変える技術”なのです。
【5. 正気を高める鍼灸と養生法】
🪡 治療において重視するポイント：
補腎：原気の充実＝土台の底上げ
健脾益気：栄気・衛気を生む“脾胃”の強化
疏肝理気：気の流れをスムーズにし、ストレスを抜く
調肺宣衛：外敵から守る衛気を強くする
🧘♂️ 養生としてのおすすめ習慣：
早寝早起き（特に23時〜3時の“肝・胆”タイムを大切に）
季節のものを食べる
適度な運動、深い呼吸
感情を溜め込まない環境づくり
☯️ 鍼仙人の捉え方：
正気は、積み上げるもの。施術だけでなく、日常こそが“免疫養成道場”である。
🔚まとめ：敵を見る前に、自分を整える
病を防ぐために最も大切なのは、「何を避けるか」ではなく、「どう整えるか」。正気が満ちた身体には、邪気は留まれない。
正気は“自分を信じる力”であり、命の芯そのもの。それを育む東洋医学の智慧は、現代人にこそ必要なのです。
次回は「病邪の伝変ルート〜内から外へ、外から内へ〜」について解説していきます。病がどう移動し、どのように深く潜り込むのか？ その“動き”に注目していきましょう。
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『鍼仙人』院長 高山 昌大
施術歴16年／87,000人以上の施術実績。
プロアスリートや著名人の施術経験も豊富。
鍼師・灸師・柔道整復師・機能訓練士・登録販売者・調理師など、多岐にわたる国家資格を保有。鍼灸・柔整・構造医学・東洋医学をはじめとする幅広い知識と手技を融合。
「施術は科学であり、芸術である」を理念に、心身の真の調和を探求。
🟡 典拠（古典より）：
《素問・陰陽応象大論》：「正気存内、邪不可干」
《素問・生気通天論》：「人有病、先察其気之盛衰」
《霊枢・百病始生篇》：「邪之所凑、其気必虚」
《難経・七十五難》：「正邪之勝、決病之生死也」
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