vol.169【霊枢】氣の生まれる場所とは？〜脾胃・腎・肺に宿る氣の生成法則〜
- - 鍼仙人 - 高山 昌大
- 3月28日
- 読了時間: 5分
人は、どこから“命の力”を得ているのか？ただ食べ、ただ呼吸し、ただ生きているだけで、なぜ活動できるのか？
その答えが、“氣”にある。
そしてこの氣の源泉＝エネルギーの生産ラインこそ、東洋医学における三大中枢──脾胃・腎・肺である。
今回は『霊枢』の記述と鍼仙人の哲学から、氣がどのようにして生まれ、巡り、命を支えているのか、その生成ルートを辿っていこう。
【1. 脾胃：氣の“製造工場”＝水穀の氣を生む】
『霊枢・五味篇』では、
「脾は中焦に居し、水穀を受け、氣血を生ず」
つまり、飲食物を氣血に変える氣の錬金術師が脾胃。
脾が食物を消化吸収し、
胃が“氣の原料”を保管し、
それを全身に運ぶための氣＝營氣・衛氣を作る。
🌀 脾胃が弱ると…→ 疲労感・倦怠・浮腫・氣虚・元氣が湧かない
◎ 調整ツボ：足三里・中脘・脾兪・胃兪・三陰交
鍼仙人は語る：
「氣の8割は、“食べ方と胃腸力”で決まる。口に入る瞬間から、氣の命運は始まっている。」
【2. 腎：氣の“バッテリー”＝先天の元氣を貯える】
腎は「蔵精（ぞうせい）」──生命の基礎エネルギー“精”を宿す臓。この精が氣に変換され、生命力＝元氣の土台となる。
母胎からもらった“先天の精”
飲食から得た“後天の精”を腎でストックし、
体内のすべての氣を“根本から支える”
🌀 腎が弱ると…→ 慢性疲労・冷え・性機能低下・老化加速・ホルモン異常
◎ 調整ツボ：太谿・関元・腎兪・命門・照海
鍼仙人の格言：
「腎は“氣の根”。根が弱れば、いかなる枝葉も枯れる。」
【3. 肺：氣の“精製所”＝清氣を取り込み、氣を完成させる】
『霊枢・海論篇』に曰く、
「肺は氣を主り、呼吸をもって天と交わる」
肺は呼吸によって天の氣＝清氣を取り込み、脾胃でつくられた“水穀の氣”と結びつけて宗氣を生む。さらに、全身をめぐる衛氣（防衛氣）も生成・分布する。
🌀 肺が弱ると…→ 呼吸器不調・風邪・アレルギー・皮膚の乾燥・免疫低下
◎ 調整ツボ：太淵・中府・肺兪・膻中・列欠
鍼仙人の視点：
「肺は氣の“最終仕上げ工場”。呼吸が浅ければ、氣の質は落ちる。」
【4. 三臓の連携＝“氣のトライアングル”を回せ】
氣の生成には、脾胃・腎・肺の三位一体の働きが必要。
臓腑 | 役割 | 氣の種類 |
脾胃 | 材料供給 | 水穀の氣・營氣 |
腎 | 土台・エンジン | 精氣・元氣 |
肺 | 精製と分配 | 清氣・宗氣・衛氣 |
▶ どれか一つでも崩れれば、氣は不足する。▶ 逆に、この三臓が連携して働けば、氣は自然と生まれ続ける。
鍼仙人の診立て：
「氣とは流すものでなく、“育てる”もの。その源を支える三臓を診ずして、氣は診られぬ。」
【5. 🔚まとめ：氣を育てるには、“食・呼吸・腎”を整えよ】
氣は天と地と人が交わることで生まれる。天＝呼吸（肺）地＝飲食（脾胃）人＝精（腎）
この三者のバランスが整ってこそ、氣は無限に再生されていく。
鍼仙人はこう結ぶ：
「氣は、命の薪。薪を絶やすな。火は自ずと燃え続ける。」
📘次回は【霊枢シリーズ】vol.170「正氣と邪氣の戦い〜免疫と未病の視点〜」について解説していきます。氣の攻防、身体の内なる戦い。その東洋医学的意味を深く読み解きます。
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『鍼仙人』院長 高山 昌大
施術歴16年／87,000人以上の施術実績。
プロアスリートや著名人の施術経験も豊富。
鍼師・灸師・柔道整復師・機能訓練士・登録販売者・調理師など、多岐にわたる国家資格を保有。氣の生成と循環を“構造設計”から整える施術を行っています。
🟡典拠（霊枢より）：
・『霊枢・五味篇』
・『霊枢・海論篇』
・『霊枢・本臓篇』
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