vol.138【霊枢】素問から読み解く自律神経調整— 陰陽が整えば、氣はめぐり、神は安らぐ —
- - 鍼仙人 - 高山 昌大
- 3月25日
- 読了時間: 5分
更新日：3月27日
疲れが抜けない、眠れない、イライラする、胃腸の調子が悪い…病院では「自律神経の問題ですね」と言われることが多いこの状態、東洋医学ではすでに『素問』『霊枢』の中で、氣・神・臓腑の失調として語られていました。
【1. 自律神経とは東洋医学で何にあたるのか？】
🟡《素問・陰陽応象大論》：
「陰陽者、天地之道也。萬物之綱紀、變化之父母、神明之府也。」
→ 陰陽のバランスは、すべての氣の流れ・精神の安定を左右する。
自律神経（交感神経・副交感神経）は、東洋医学では「陰陽のバランス」「氣の昇降・出入・強弱」として表現されます。
現代医学 | 東洋医学での対応 |
交感神経優位 | 陽盛・気逆・肝気鬱結など |
副交感神経優位 | 陰盛・気滞・痰湿など |
自律神経失調 | 陰陽の失調・神志不安・氣の乱れ |
☯️ 鍼仙人の観点：
自律神経とは、“氣のリズム”のこと。陰陽のリズムが乱れれば、五臓六腑も心も波立つ。
【2. “氣・神・臓腑”の三位一体構造で捉える】
🟡《霊枢・本神篇》より：
「五臓者、藏精神者也。神明出焉。」
→ 五臓が精神（神）を蔵し、そのバランスが崩れると情緒や体調に乱れが生じる。
氣の乱れ | 影響する臓腑 | 症状 | 現代での診断 |
肝氣鬱結 | 肝 | イライラ・不眠・胸のつかえ | 自律神経失調・不安障害 |
脾氣虚 | 脾胃 | 倦怠感・消化不良・集中力低下 | 起立性調節障害・軽うつ |
腎陽虚・心腎不交 | 腎・心 | 手足の冷え・焦燥・パニック感 | 自律神経のアンバランス |
心氣虚・心血虚 | 心 | 動悸・夢が多い・息切れ | 自律神経型の不整脈など |
【3. 調整のカギは“陰陽と氣のリズム”】
● 陰陽のバランスを調える
陰＝休む力、回復、内観
陽＝活動、覚醒、前進
🟡《素問・四気調神大論》：「春夏養陽、秋冬養陰」
→ 陰陽は季節のリズムと連動する。つまり、人も自然とともに呼吸している存在である。
【4. 鍼灸で自律神経を整える“5つのステップ”】
① 診察（舌・脈・腹）で氣の偏りを把握
② 弁証（陰陽・寒熱・虚実）を立てる
③ 五臓と感情の関係を整理
④ 氣を整えるツボを選ぶ
⑤ 補瀉で氣のリズムを再構築する
【5. 実際の施術例：氣の偏りから整える鍼灸】
症例 | 主訴 | 証 | 対応ツボ |
30代女性／不眠・不安 | 心脾両虚 | 神門・心兪・脾兪・三陰交 | |
40代男性／動悸・焦燥感 | 肝火上炎・心腎不交 | 太衝・内関・太谿・照海 | |
50代女性／胃もたれ・気分の浮き沈み | 脾氣虚・肝鬱氣滞 | 足三里・肝兪・中脘・百会 | |
高校生男子／朝起きられない・ふらつき | 氣虚・腎陽虚 | 命門・関元・腎兪・足三里 |
☯️ 鍼仙人の施術観：
鍼とは“氣のリズムを整える音叉”である。乱れた氣に、もう一度“拍子”を刻むための一刺し。
🔚まとめ：自律神経を整えるとは、“氣を調律する”こと
自律神経＝氣のリズム、陰陽の循環
臓腑・氣・神の三つを同時に診て、整える
東洋医学には、“自律神経を整える”術が2000年前からあった
氣が整えば、呼吸が深まり、心も身体も調和へと還る。
📘次回予告：次回は【素問】視点から「不妊と妊活」について解説していきます。生命の源＝“精”の世界をどう捉え、どのように氣を満たしていくか――東洋医学だからこそできる妊活ケアの本質に迫っていきます。
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『鍼仙人』院長 高山 昌大
施術歴16年／87,000人以上の施術実績。
プロアスリートや著名人の施術経験も豊富。
鍼師・灸師・柔道整復師・機能訓練士・登録販売者・調理師など、多岐にわたる国家資格を保有。鍼灸・柔整・構造医学・東洋医学をはじめとする幅広い知識と手技を融合。
「施術は科学であり、芸術である」を理念に、心身の真の調和を追求。
🟡 典拠（古典より）：
《素問・陰陽応象大論》
《素問・四気調神大論》
《霊枢・本神篇》
《霊枢・邪客篇》ほか
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