氣を整える瞑想には、拠点がある。その“氣の拠点”が、三つの丹田——下丹田・中丹田・上丹田である。 しかし、ただ意識するだけでは氣は定まらない。 ツボの“正確な位置”と“身体的な実感”をともなって初めて、氣は集まり、巡り、統合される。...

氣を通す術者には、目に見えぬ“芯”がある。 その芯こそが、丹田である。 前回、丹田瞑想により氣の柱を育てる内観修練を紹介したが、 今回はその“丹田の感覚”が、臨床の現場でどのように活かされるのかを深掘りしていく。 【1. 触れる前から始まる診察】...

氣は外に求めるものではない。 氣とは“己の内側”に目を向けることで初めて目覚める力である。 その氣を真に統合し、内なる流れを整える修練法。 それが、【丹田瞑想】である。 鍼仙人が実践・伝承してきたこの瞑想は、 単なるリラックスや集中法ではない。...

深く、静かに、しかし確実に“通る”圧。 それは偶然の産物ではない。 呼吸・重心・腹圧の鍛錬こそが、龍息圧流を成立させる。 この秘術を“技術”として体得するために、 本稿ではそのベースとなる鍛錬法を明かしていく。 【1. 呼吸の鍛錬：脱力呼気と静圧保持】...