氣は外に求めるものではない。 氣とは“己の内側”に目を向けることで初めて目覚める力である。 その氣を真に統合し、内なる流れを整える修練法。 それが、【丹田瞑想】である。 鍼仙人が実践・伝承してきたこの瞑想は、 単なるリラックスや集中法ではない。...

深く、静かに、しかし確実に“通る”圧。 それは偶然の産物ではない。 呼吸・重心・腹圧の鍛錬こそが、龍息圧流を成立させる。 この秘術を“技術”として体得するために、 本稿ではそのベースとなる鍛錬法を明かしていく。 【1. 呼吸の鍛錬：脱力呼気と静圧保持】...