「なんとなく老けて見える」 「疲れてないのに、疲れてるように見られる」 それは、 呼吸が浅くなっているサイン かもしれない。 東洋医学では、呼吸とは“氣の出入り口”であり、 その浅さは氣の質の低下・感情の抑圧・自律神経の乱れを示す。 呼吸が整えば、表情は変わり、氣が巡り、...